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朱清时:如何培养自己的创新能力

更新时间:2004-03-27 19:44:45
作者: 朱清时  

  所以往往被人忽略。我从1963年上大学,今年已经40多年了,现在我才明白,学会使自己处于最佳工作状态,是高效地从事任何工作的前提,因此我在这儿先谈谈它,希望我们的同学们进科大以后都自觉地、下意识地去认识自己,学会使自己处于最佳工作状态。

  

  我们这一代人认识到这一点,经过是曲折的。记得我们上中学的时候,当时的格言是“天才出于勤奋,聪明在于积累”。这句话是不错的,本义应该是:一个科学家对基础知识下的功夫很深,像一个老工人他对他的机器很熟练一样。老工人把零件装成机器很熟练,就在于他们勤学苦练。如果一个科学家像老工人对机器零件一样熟悉自己的基础知识,那么这些科学家要得出新定理,做出新实验,就很容易了。在别人看来,这个科学家就是天才,很聪明。而这就是勤奋和积累的结果。但是这并不意味着只要勤奋就能取得成功。

  

  现在我认识到,勤奋要有效,有个前提,就是要能集中注意力。所以希望同学们,在学校学习的时候,勤奋一定要以集中注意力为前提。因为无论什么样的创造性劳动,包括现在的学习,注意力集中的程度,都决定着你学习的好坏和你做创造性工作的好坏。科学史上最有创造性的这些人,往往都是特别能集中注意力的。在我中学时代很崇拜牛顿,牛顿有个故事,早上起来煮鸡蛋,煮完鸡蛋想拿来吃时,一看是个怀表!这件事说明什么?说明牛顿思考时注意力很集中,以至于把怀表当成鸡蛋煮了都没有发现。另外一个例子就是爱因斯坦的,爱因斯坦去世以后他的一个老同事叫奥托弗利希,他写了一篇回忆录回忆他。他说大家都说爱因斯坦是天才,但不知道原因在什么地方。他跟爱因斯坦共事了几十年,觉得爱因斯坦的天才表现在特别能集中注意力。奥托弗利希确信这是爱因斯坦成功的秘诀。爱因斯坦可以连续数小时,而我们大多数人一次只能几秒钟地完全集中注意力。这清楚地揭示出了优秀科学家与一般人的不同之处。集中注意力是勤奋的前提,希望同学们尽早自觉地体验并学会集中注意力。在集中注意力的前提下勤奋,不能集中注意力的勤奋是起不了好作用的,不仅效果差,而且会把身体搞坏。那么一个人要怎么做才能集中注意力呢?这里我想跟大家介绍个人体会,供大家参考。

  

  一个人能集中注意力的能力有生理因素,也有心理因素。先谈谈生理因素。生理因素有先天有后天,先天的因素举个例子,也是爱因斯坦。关于爱因斯坦的传说很多,说爱因斯坦小时候不爱说话,有人说他五岁了才说话,但说的第一句话就让他的父母很吃惊。这些说法表明他从小就很善于集中注意力。现在我已经在科研教育战线上工作了几十年,所以我看学生看小孩,首先就是看他能不能集中注意力。有些小孩很小的时候就能长时间地集中注意力,这种小孩往往长大后在他的学习和工作上都可能做得比较好。我举个简单例子,1997年我到重庆去做招生宣传,和一个重点中学的学生座谈时,我发现一个小女孩在我讲的时候注意力很集中。我觉得这是个好学生,就找到她询问情况,她说她是模拟考试重庆市第一名,要保送北大。我问她喜欢学什么?她就说她喜欢学生物,我告诉她我们学校结构分子生物学很强,动员她到科大来 (那次北大校长没有去) ,她说她要问她父母。晚上十二点,她的父母到渝州宾馆来看我,问我科大究竟怎么样,北大怎么样,我当然不能说北大不好了,我告诉他们科大好在什么地方,她父母肯定很信任我,就决定把她送科大。现在她已经在美国读博士了,我希望她以后再回科大工作。她临走时我问她:“你觉得怎么样?你在科大读本科后不后悔?”她说不后悔,一到科大来就不后悔。这个例子说明,看一个人能不能集中注意力,最容易看出来这个人是否有做深入的、创造性的工作。

  

  现在再说后天的因素。后天因素第一点是要保证脑部供血充足。现在我体会到,脑部供血充足的时候是我注意力最容易集中,思考最深入的时候。为了使脑部供血充足,第一要充分休息,不要在精神不好,脑部供血不充足的时候还去开夜车,不要让脑部过分疲劳。我在中学时代比较好地意识到了这一点,所以在高二、高三时全班很多人在崇尚刻苦读书、拼命努力的时候,我却是感觉困了,就去睡觉,而只要我睡好了,学习效果就会非常之好。现在也是这样。现在只要困了我尽量睡觉,尽量少开夜车。因为疲倦了脑部供血不充足时,就不太容易集中注意力。我给大家说一个我个人的私事。我因为颈椎增生,脑部供血不足,医生给我买了个吸氧机放在那儿。我有时候工作很疲倦,到下午脑部供血不充足时就很烦躁,什么事都做不下去,精力根本集中不起来,吸一会氧就好了。所以我很清楚脑部供氧充足是集中注意力的后天因素,我并不是鼓励大家都去吸氧,只是像我这年纪颈椎有病没办法。就像聂卫平下围棋,他没办法要吸氧一样。吸氧是有依赖性的,一旦吸氧之后就容易造成依赖性,年轻人千万不要轻易吸氧,不要让身体有依赖性。

  

  年轻人有个好方法,使你脑部供血充足,除了休息之外就是运动。运动也是我的亲身体会,我这个人很少运动。我年轻时唯一的爱好就是游泳,在四川年少的时候周围河流溪水都很清,我们随便找条河,找条小溪就可以游泳,现在回去一看那儿都是臭水沟了,谁都不敢在那游泳了。在北京上大学的时候,我们的第一任校长郭沫若,用他的稿费为我们学生修了个游泳池,我们就在校园里享受游泳,不然要走很远的路到运河去游泳。游泳是我唯一的体育爱好,后来工作以后就没有体育爱好了。所以最近我才发现不行了,因为我已经到了这个年龄了,特别是这两年突然有点发胖了。开始想运动,但一直下不了决心。跑步有好多因素,在操场里跑步碰到石头,或路不平容易摔跤,后来一再被人劝说买了个跑步机。想起来这也是个讽刺,二十年前我到美国去的时候,那些美国人锻炼身体是花高价买俱乐部的票到健身房去健身。我想他们是有钱没处花了,锻炼还不简单吗?在房间里俯卧撑,到外面去跑,你跑个马拉松都行,那时候想美国人真傻,现在我也终于走上这条路了。买了一个健身跑步机,上跑步机一跑就不可终止,现在我每天都要跑。为什么呢?跑步机在房间里,环境单一,我可以闭着眼睛匀速的跑,完全凭自己的感觉慢慢加速,跑得你身体很舒服,也不要使自己很累,不要咬着牙跑。开始慢慢加速,身体很舒服,一直到浑身大汗,大汗淋漓。然后,洗个澡,这时候睡觉睡得很好。我现在的精力比过去集中得多了,现在颈椎病毛病也不突出了,那个吸氧机放在那很久不用了,所以我的体会就是:运动确实是一个很重要的方式,良性循环,使你的脑部供血充足。

  

  另外一点,每个人的生理特点都不一样,大家都应该努力地、自觉地去经过实践认识自己生理的特点,找出自己最佳工作状态并使自己达到最佳工作状态。关于集中注意力,我再讲饮食习惯。每个人都应该知道最适合自己的饮食习惯是怎样的。我想年轻人还远远没有这个经验,没有想到这一步的,希望你们早点体会和想到这一步。举个简单例子,我年轻时在工厂当工人,当工人必不可少就是喝酒,那些工厂的师傅看你够不够意思就是与他喝酒时痛不痛快。我们到工厂就开始学喝酒。后来我渐渐体会到喝酒有两面性,一方面在年轻时代适度地喝,酒精使人兴奋之后,写文章、写诗这些东西容易做好,叫“李白斗酒诗百篇”。但是时间长了,现在我开始戒酒了,因为像我这样从事脑力劳动的人,酒精对大脑有影响,喝了酒之后,大脑要集中就很困难了,你要思考那种很深入的问题,就很难了。所以一个人要致力于集中注意力,培养自己创新能力,在科学研究创造发明上,那么酒精是使你大脑丧失能力的一个因素,所以希望大家要有节制。希望大家珍惜自己的身体,珍惜自己的能力。

  

  另外一个方面:环境对自己的影响,因为这几年我一直在关注绿色化学。现在的人由于环境因素的影响,我们血液中的铅含量都比较高,铅含量高对大脑有影响,使注意力缺失,小孩就容易产生多动症,所以环境污染是使得很多人丧失集中注意能力的罪魁祸首。现在我们大力呼吁保护环境,大力呼吁采用无铅汽油,这是其中一个原因。我记得我在1979年到美国的时候,那时中国国内汽车还非常罕见的,所以铅中毒很少。美国相反,她整个国家都是汽车。特别我在麻省理工学院读博士的时候,那是个大城市,车水马龙,汽车很多。美国在70年代铅中毒的很多,所以那时我到美国去,觉得美国有很多年轻人像痴呆一样,现在才渐渐知道,美国自己的文献也开始报道这种事,就是70年代以前美国还没有重视铅中毒,那里铅中毒的小孩很多,这样的小孩智力就比较衰竭,注意力缺失,那么现在美国特别重视环境,特别重视含铅汽油问题,现在很多城市根本就不能用含铅汽油,可能整个美国都不能用含铅汽油了。所以我们要重视环境对人的影响,这点是取决于整个社会大环境,国家要重视,我们学校也有责任给学生提供足够好的环境。

  

  集中注意力的另一个关键是心理因素。心理因素比较复杂。现在的学生比较容易浮躁,现在的商业化和市场经济带来的一个后遗症就是容易使年轻人浮躁。像“宁静致远”这种意境在现在青年这一代中间已经很少有了。那么我希望在我们学校能够有这样一种气氛,就是大家在心理上都要静下心来,不要让外界环境扰动你的心理,让你心理失去平衡。如果想快速的发财,经商。心理失去平衡,静不下心来,这样的人就谈不上科技上的创新能力了。总之,希望大家重视,你要想成为一个创新人才,首先应该学会根据自己的生理特点,找到自己最佳的生活方式,使得自己的生理状态处在最佳状态。

  

  4、珍惜和培养好奇心和兴趣。

  

  培养创新能力的一个关键是要珍惜自己的好奇心和对科学技术的兴趣,因为人类的整个科学技术史上的重大的科学发现说到底都是被好奇心所推动的。当然除了好奇心,还有另外一个因素:社会需求。好奇心毫无疑问是创新人才最重要的兴趣。我们知道居里夫人就是因为好奇心,使得她这样一个很清秀的女孩子,选择了像马路工人熬沥青一样的工作,去提炼放射性元素,其动力就在于她的好奇心,她很想知道沥青铀矿里有什么东西,为什么它能产生放射性,这个好奇心使她整整四年像马路工人那样去干活,才提炼出了镭和钋,才使得人类进入了放射性时代。爱因斯坦就更具有好奇心了。我希望大家珍惜和培养好奇心和兴趣。

  

  为什么要讲这点呢?因为我们的教育体系不能使同学们学到这些东西。现在学生的学习往往不是被好奇心驱动了,而是被考试这类利益东西导向了。在几年前,我有一次跟一些人谈现代教育体系的弊病,有个记者听了我的话很感慨,说他的儿子两三岁时可爱得不得了,上托儿所时好奇心很强,到五六岁的时候好奇心还很足,什么东西都想问,上小学就开始发现矛盾了,小学二、三年级班主任总告状,就说你儿子上课不听老师讲,问一些莫名其妙的问题。然后家长只好对他的儿子说你上课不要乱问问题,老师讲什么,你就听什么,就问什么。后来考试发现这个学生成绩不好,老师说他考试乱答,小学考试题填空,都是填课文,比如像一片绿茵茵的草坪,他故意填“一片绿茵茵的草地”。因为他觉得草地和草坪是一回事。老师给打不及格,家长就骂他:课本上写什么你就答什么,不准乱想乱答!这样下来,小学毕业后孩子好奇心就比过去少多了。到中学就更糟了,因为高考独木桥趋动,学生上中学都想考上重点高中,上重点高中的都想考上重点大学,于是高考需要什么东西,他们就努力攻什么东西,自己的兴趣好奇心都给泯灭了,都消失了。

  

  现在各位同学进了大学,经过前一段时间这种压抑,我们希望大家的好奇心和对科学技术的兴趣能够在大学阶段重新恢复起来,我们没有办法去改变高考,那不是我们能改变的。过去有人曾经讨论过取消高考,我曾经在开会的时候见到教育部管高考的周远清副部长,他说大家都想改革高考,好吧,那个大学自己要考试我们下放权力自己考试!结果一所大学都不敢,为什么呢,因为你这个大学要自己出题考试,那麻烦都堆到你学校里头来了!反而还不如全国统一考试更公平一点,更省事一点,所以高考现在还没有办法取代它,但我们可以努力营造我们学校的教学气氛,让同学们在学校里头要尽量多的把你们的好奇心和兴趣恢复起来。

  

  怎样才能培养自己的好奇心和对科学技术的兴趣呢?

  

  第一,就是要多了解和观察丰富多彩的自然现象和和亲手做实验,大学就是这么好的一个环境,大学各项专业都有,大学的专业是丰富多彩的,学术和活动也是丰富多彩的,给大家提供了很好的温床,希望大家能够在这个温床上把自己的好奇心和兴趣发展起来。通过观察和了解能够恢复你的好奇心和兴趣,(点击此处阅读下一页)


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